つい最近、生活習慣を見直したことにより毎朝7時までには起きて行動できるようになりました^_^ それによって1日の充実度が飛躍的なまでに向上!!!! 朝早く起き、ご飯を食べて、道場で朝から身体を動かすという生活リズムが出来上がる。 そうするとリズム…
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